マンツーマンだからできる個性を伸ばす指導

変化＆成長を実感

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あなたは短距離走の練習に関して
こんな悩みをお持ちではないですか？

  • 専属のコーチがいない
  • 自分で練習メニューを組んでいる
  • 今のトレーニングが合っているか不安
  • もっと高いレベルで競いたい
  • 部活やクラブの人数が多く見てもらえない
  • 自分で練習メニューを組んでいる

そんなあなたはプロコーチによる
パーソナルトレーニングを
受けてみてはいかがでしょう？

短距離走が速くなる！
パーソナルトレーニングとは？

クラブや部活で陸上を頑張っているのだが伸び悩んでいる...
マスターズ陸上でもっと良い成績を残していきたい…
など、専門的な知識が少なく、課題に感じることありますよね。

当スクールでは、選手個々の「骨格」「特徴」「性格」「目標」などの個性にフォーカスし、コーチとのマンツーマントレーニングを推奨しております。
元実業団日本代表のスプリントコーチがあなたの専属コーチとなり、記録更新のサポートをいたします。

パーソナルトレーニングの
5つの特徴

課題に合わせた練習
ベストタイムを更新するために、今課題と感じているスキルを中心に改善していきます。豊富な種類のトレーニングからあなたの動作修正に必要なモノをピックアップ。動きを洗練させていきます。
日々のアドバイス
パーソナルトレーニング時以外の日のトレーニングに関してもアドバイスをさせていただきます。マンツーマンで指導させて頂いたことを継続することで最短距離で目標達成をめざします。
豊富な指導実績
競技者として各カテゴリの全国大会・実業団日本代表などを経験した指導者による速く走るノウハウを提供します。指導歴も10年以上。豊富な実績であなたのアスリートライフをサポートします。
日時＆場所指定OK
パーソナルトレーニングを行う日時はLINE公式アカウントにてメッセージのやり取りをし、決定いたします。予約の状況によりますがあなたのご都合に合わせたトレーニングが可能です。
手本を見て学べる
コーチは試合にも出場する現役のアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！
手本を見て学べる
コーチは試合にも出場する現役のアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！
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コーチの紹介

スプリントコーチ　川瀬聡一朗

指導歴
2013年～14年
浜松商業高校陸上部コーチ インターハイ入賞
2015年～16年
市内のジムで小学生中心に300人以上を指導
2020年～23年
アクティベイトジムスプリントスキルコーチ
実業団チームなどを指導
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA代表
こんにちは。静岡県浜松市を中心に短距離走のコーチをしている川瀬聡一朗です。
「自分」という物体をゴールまでいち早く届ける短距離走において、個性を重んじた走りを獲得することは重要です。
普段の練習では気づけない走りの課題や上手くいかない原因からそのエラーを解消する方法を導き出し、皆さんの競技力向上に貢献します。

競技実績
100ｍ 10秒44　日本選手権出場
200m 21秒01　全日本実業団入賞
400m 46秒30　日本選手権出場
現在(34歳)でも現役バリバリです！

お客様の声

陸上クラブには所属しているのですが恥ずかしがり屋のためコーチに質問することができず一対一で教えてくれる先生を探してほしいと言われ検索し川瀬コーチにたどり着きました。
今は月に1回川瀬コーチに教えて頂いています。

練習前日は毎回「ワクワクする」と言って雨が降らないことを常に願って当日を迎えています。

自分の弱点をわかりやすく教えてくれる点が息子は一番嬉しいようで毎回練習が終わるたびに前の日よりも自分が進化してると言っていました。

タイムももちろんですがとにかく本人は走ることが大好きで川瀬コーチの練習でもっともっと走ることが楽しくなっているようです。
パーソナルは敷居が高いイメージで躊躇していましたが息子の終わったあとの話を聞くとこの時間は大切なんだなと感じました。
クラブチームとパーソナルをうまく使いながら成長できるといいなと思います。
Tくん(小学生)
高校最後の年ということで全国大会へ向けての指導をしていただきました。実は小学生のころに見てもらっていて6年ぶりの再会でした。スタートのコツなど技術だけでなく、一緒の練習もしてくれて良い刺激になりました。

新年度から大学で陸上を継続していくことになりました。続けようか迷っていたときに一緒に練習をして、もっと記録を伸ばしていきたいと思う様になりました。

この冬季練習も川瀬さんのYouTubeチャンネルを見ながらメニューを考えて、上手く練習ができたと思います。
大学では、全国大会でさらに活躍できるように頑張っていきます。
Yくん(高校生→大学生)
私の長所を残しつつ、成長段階にあった練習メニューで指導してもらっています。　
毎回、技術練習の内容は少しずつ違って飽きる事なく、対話しながら走る事の楽しさ、出来なかった事が出来る様になる楽しさを感じながら練習に取り組めます。
Mさん(小学生→中学生)
一緒にドリルを行うことや手本をしっかりと見せてくれて、とてもわかりやすかったです。また自分に合った動きを教えてくれたので、動きがすぐに変わりました。
Uさん(大学生)
指導者がいない環境の中、自分の走り方が客観的にどうなっているのか見てもらいたいと思ったのがきっかけです。
始めはLINEでのカウンセリングで、課題点を教えてもらいました。パーソナルトレーニング時に、その課題点について具体的な動きを見せてもらいながら、動画も撮影しつつ行なっていただきました。それらの課題を解決する良い動きができた結果が走りにどう影響するかも教えていただけるので、非常に有意義な時間でした。
走り方に対する考えや感覚がその場で変わったので、シーズンが楽しみです。
Oさん(一般)
高校最後の年ということで全国大会へ向けての指導をしていただきました。実は小学生のころに見てもらっていて6年ぶりの再会でした。スタートのコツなど技術だけでなく、一緒の練習もしてくれて良い刺激になりました。

新年度から大学で陸上を継続していくことになりました。続けようか迷っていたときに一緒に練習をして、もっと記録を伸ばしていきたいと思う様になりました。

この冬季練習も川瀬さんのYouTubeチャンネルを見ながらメニューを考えて、上手く練習ができたと思います。
大学では、全国大会でさらに活躍できるように頑張っていきます。
Yくん(高校生→大学生)

パーソナルトレーニングの内容

サービス内容
 コーチと選手1対1のトレーニング。普段のトレーニングのアドバイスなど
対象
 小学生・中学生・高校生・大学生・一般
(種目やスポーツも問いません)
静岡県西部、愛知県東部を中心に活動
他の地域に関してもご相談ください。
ご料金
 60分：8,000円
90分：10,000円(一番人気)
120分：12,000円※税込
現金orクレジットカードでのお支払い
月会費等はかかりません、その都度お支払い
別途、交通費がかかります(浜松・磐田は無料)
ご料金
 60分：8,000円
90分：10,000円(一番人気)
120分：12,000円※税込
現金orクレジットカードでのお支払い
月会費等はかかりません、その都度お支払い
別途、交通費がかかります(浜松・磐田は無料)
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サービスの流れ

Step.1(無料)
LINEにてご相談ください
ご要望を伺い、トレーニング日時や場所について決定します。
Step.2
パーソナルトレーニング
実際にパーソナルトレーニングを実施。継続してほしい練習などもお伝えします。
Step.3
トレーニング以外のサポート
自主練のご提案や、練習動画へのアドバイスなどもOKです。継続的に目標達成までのサポートをいたします
Step.2
パーソナルトレーニング
実際にパーソナルトレーニングを実施。継続してほしい練習などもお伝えします。

よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 練習メニューも作ってほしいです

    練習メニューの作成は「オンラインサポートコース」というものを設けております。詳しくはそちらをチェックしてみてください。

  • 会員さんのパーソナルトレーニング頻度はどれくらいですか？

    月に1度や2週間に1度が多いです。試合の前にパーソナルトレーニングを増やしたいなどのご要望にもお応えします。

  • 年齢は何歳からできますか？

    現在、小学生から大人の方まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。陸上が趣味の方、全中を目指したい方、これから陸上を始めたい方など競技レベルも一切問いません。

  • 県外でも来てもらえますか？

    予約が開いている場合でしたら可能です。別途交通費は頂戴いたします。また、可能であれば浜松や磐田にお越しいただいてもOKです。駅からの送迎などもご相談ください。

  • 陸上専門でなくても可能ですか？

    はい、大丈夫です。各スポーツに合ったスピードアップの方法についてアドバイスやメニュー構成を考えさせていただきます。

  • うちの子のレベルでも大丈夫？

    競技のレベルや専門のスポーツについては不問です。速くなりたい・走るのが好きという方でしたら誰でもOKです。集団指導や独学では伸ばしにくい個性の部分を尊重したトレーニングをカスタマイズしていきます。

  • 年齢は何歳からできますか？

    現在、小学生から大人の方まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。陸上が趣味の方、全中を目指したい方、これから陸上を始めたい方など競技レベルも一切問いません。

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下記のフォームより必要事項をご記入の上、送信してください。
後ほどご連絡を差し上げます。

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