試合当日のコンディショニング！栄養＆スプリント教室

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先着20組　残り席数
4月19日(日)　20組

こんなあなたにおすすめ

試合日の食事について知りたい
試合で練習成果を発揮したい
スポーツ栄養について学びたい
自己記録を更新したい
身体作りをしていきたい
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スポーツ栄養＆スプリント教室
3つのポイント

食を改善し競技力UP！

身体が資本のスポーツにおいて栄養学は、とても重要です。今回は、特に試合で活躍するための食事をテーマに、当日の食事や捕食などのポイントについてスポーツ栄養士から学ぶことができます。

試合のウォーミングアップを学ぶ

スプリント教室は、試合で能力を発揮するためのウォーミングアップをテーマに身体を動かしながら学んでいきます。当日のスケジュールについても解説していくので、試合の参考にしてみてください。

プロコーチに学ぶ

川瀬コーチは、選手としては各カテゴリの全国大会入賞や日本代表など経験。指導者としてより速く走るノウハウを提供しています。管理栄養士の河合先生は、実業団陸上選手のサポートも行い、数多くの講座も開催。プロのコーチによる特別講座です。

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コーチ紹介

スプリントコーチ
川瀬聡一朗

指導歴
2013年～14年
浜松商業高校陸上部コーチインターハイ入賞
2015年～16年
市内のジムで小学生中心に300人以上を指導
2020年～23年
アクティベイトジムスプリントスキルコーチ
実業団チームなどを指導
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA代表

僕は中学から陸上競技をはじめました。体格的にも恵まれてはいない私でも高校・大学・社会人と全国大会で上位入賞することができたその走りの練習方法と勝負へのチャレンジの仕方などを、次世代に伝えるべくこのチームを発足しました。
地元静岡から全国＆世界に羽ばたきたい！そんな大きな夢を持ったスプリンターの皆さんをお待ちしております。

◆自己ベスト
100ｍ 10秒44　日本選手権出場
200m 21秒01　全日本実業団入賞
400m 46秒30　日本選手権出場
現在(37歳)でも現役バリバリです！
昨年度 100ｍ10秒61 全日本実業団出場

管理栄養士・公認スポーツ栄養士
河合明音

【経歴】
平成国際大学駅伝部→十全記念病院
→プロのスポーツ栄養士として独立
【合宿帯同】
・スズキアスリートクラブ
・山陽特殊製鋼陸上競技部
・Panasonic女子陸上競技部
・ホクレン女子陸上競技部
・積水化学工業女子陸上競技部
・NDソフトアスリートクラブ
・ひらまつ病院陸上部
・スポーツインオラ(御嶽)
・佐藤早也伽選手マラソン合宿
【栄養サポート】
・グラシア相模原U14/13/12　栄養サポートチーム
・静岡県立湖南高校サッカー部
・静岡県立湖東高校高校陸上部
・日大藤沢高校女子ソフトテニス部

公認スポーツ栄養士・管理栄養士。実業団長距離7チームの栄養サポート、国内外合宿帯同、J1クラブ献立作成などを担当。スポーツ内科での栄養指導や講習を通じ、競技力を支える食事づくりをサポートしている。

スポーツ栄養＆スプリント
教室の詳細

教室の概要	定員は20組程度 ①栄養講座(講座室で座学とワーク) 　試合当日の栄養補給　※選手＆保護者での受講 ②スプリント教室(体育館) 　試合日や練習でのウォーミングアップ　※保護者の見学自由
対象	・小学5年生以上推奨・中学生・高校生陸上選手向けにはなりますが、スポーツは問いません
ご料金	3,300円/組 ※栄養＆スプリント教室両方の受講 ※スクール・クラブ生は2,200円/組 ※施設利用料込
練習場所	笠井協働センター浜松市中央区笠井町861 ※室内シューズをお持ちください
日時	2026年4月19日(日) 14:00～14:50　栄養講座 15:00～15:50　スプリント教室空き時間での質問タイムあり
見出し	ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

講習会参加の流れ

Step.1

LINEか下記フォームから申し込み

参加されるお子さま・保護者さまの情報を教えてください。

Step.2

予約についてコーチから返信

予約の確定について担当から返信があります。
当日のご案内もさせていただきます。

Step.3

講習会参加

当日は笠井協働センターに5分前までに集合をお願い致します。体育館での練習になるので、室内シューズ(ランニングシューズの底を拭いてきたものでもOK)をお持ちください。

Step.1

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よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

他のクラブでもOK？

クラブや部活の所属は問いません。速くなりたい気持ちが強い未来のアスリートは奮ってご参加ください。
年齢は何歳からできますか？

小5～高校生対象です。
座学があるので、小4以下はご相談ください。
陸上部でなくても良いですか？

陸上選手向けのプログラムですが、転用ができるのでスポーツは問いません。速くなりたい方は大歓迎です。
練習はどんなことをしますか？

スプリント教室は、ウォーミングアップの流れやおすすめの練習方法を紹介していきます。
栄養講座も含め、試合日に100％の力を出すための準備が今回のテーマです。
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川瀬がコーチを務める
WESE SPRINT CLUB
ウェイズスプリントクラブとは？

元日本代表のプロコーチと歩む！
陸上・短距離＆ハードルの
専門チーム

静岡県浜松市を中心に活動する、陸上競技・短距離走専門のクラブチームです。
今後、部活動の地域移行が進み、陸上競技を全力で取り組むためにはクラブチームでの活動が必須です。
ウェイズでは日本代表経験もあるスプリントコーチが短距離走を徹底指導。
技術・体力・メンタル・人格形成など、短距離走で活躍するために必要な要素を学ぶことができます。
中学生を対象に未来のアスリートを育成。陸上競技のトレーニングを通して、競技での目標達成はもちろん、心身の成長をサポートします。
チーム全員に質の高い指導をさせていただくため、会員数20名を目途に募集を締め切ります。練習は毎週水・土曜開催！まずは一度、チームのトレーニングを体験してみてください。

ウェイズSCの詳細