2025年春休み　短距離走で活躍するためのスプリント短期教室！走りのプロに学ぼう！

各回10名限定

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残り席数
①3/22㈯・29㈯　14:00～15:00　4席
②3/22㈯・29㈯　15:30～16:30　満席
③3/22㈯・29㈯　17:30～18:30　4席

春休み限定の特別講座
短距離走を速くしたい
小中学生は要チェック！

走るスピードを武器にしたい
短距離走のコツを掴みたい
少しでも上の順位になりたい
走り方のどこが悪いかわからない
運動会や大会で活躍したい
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走りのプロコーチによる
2025年春休み限定講座
スプリングスクール開催！

運動会や新体力テスト、専門のスポーツなど、走るスピードが重要なときは多々あります。
走るのが得意だったら・もっと速く走れたらと思う事ありますよね。
速く走るには、「速く走る仕組み」を理解することが大切です。
走りの基礎を2回の講座で徹底的に学ぶ、春休み限定のクラスが開講します。

スプリングスクール
5つの特徴

少人数で成長を実感

各クラス10名までの少人数制なので、一人ひとりにアドバイスをいたします。
苦手な動きを克服することで、速く走るコツを覚えていきましょう。スポーツにも活かすことができます。

講座は2回のカリキュラム

この短期教室は、週を跨いで2回のレッスンを受けていただきます。
腕ふり・姿勢・脚の動かし方など、走りの基礎を徹底的に反復！2回のレッスンで習熟度を高めます。

抜群の指導実績

スプリントコーチは、小学生からマスターズ陸上の選手まで述べ900人以上の指導実績。自らも現役のアスリートとして活躍しているので、その走りのノウハウをお伝えできます。

頭で理解する

ただ単に楽しくかけっこしよう！という教室ではありません。速く走るための方法を理解し実践することで、これからずっと使える確かな技術を獲得します。

手本を見て学べる

コーチは現役のアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！

小見出し

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10名限定

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コーチの紹介

スプリントコーチ　川瀬聡一朗

指導歴
2013年～14年
浜松商業高校陸上部コーチインターハイ入賞
2015年～16年
市内のジムで小学生中心に300人以上を指導
2020年～23年
アクティベイトジムスプリントスキルコーチ
実業団チームなどを指導
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA代表

こんにちは。静岡県浜松市を中心に短距離走のコーチをしている川瀬聡一朗です。
速く走るには、決まったコツがあります。身体を大きくつかう・弾む・姿勢を整えるとシンプルなのですが、意外と身体の動かし方や練習方法が分からいないもの...。今回の教室で走るを楽しく学び、今後もっともっと速くなるキッカケを掴んでくださいね。

競技実績
100ｍ 10秒44　日本選手権出場
200m 21秒01　全日本実業団入賞
400m 46秒30　日本選手権出場
現在(36歳)でも現役バリバリです！
2024年度　100ｍ10秒61 全国大会出場

活動内容
パーソナルトレーニング指導
少人数制スプリントスクール
オンラインサポート
イベント・講習会

スプリントコーチ　河村尚

指導歴
2017年～
サーラスポーツ
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
スプリントスクール　コーチ
パーソナルトレーニング

こんにちは、河村尚です。100ｍを中心に現役のアスリートとして活動をしています。
競技者として培ってきた経験や知識を次世代のアスリートに還元すべく、指導をさせていただきます。
一緒に速くなっていきましょう！

競技実績
100ｍ 10秒36　日本選手権出場
200m 21秒32　全日本実業団出場
全国で活躍する現役のアスリートコーチ

夏休みスプリント短期教室の詳細

教室の概要	スプリントコーチによる走り方教室
対象	新小学校4年生～中学生各クラス先着10名 ※小学校低学年はご相談ください当アカデミーの教室への参加経験やスポーツの経験などに応じて受講も可能です
ご料金	60分のグループセッション×2回(2週) 5,500円(2回分)＋施設利用料100円/回
練習場所	四ツ池公園陸上競技場浜松市中区上島6丁目19-1 ※貸し切りでのイベントではございません。一般利用者の方への配慮をお願い致します。 ※雨天の場合は、競技場のスタンドなどを使います。
クラスの時間	1日目＝3/22㈯　2日目＝3/29㈯ ①14:00～15:00 　小学校の中学年～高学年向け ②15:30～16:30 　小学校の高学年～中学生向け ③17:30～18:30 　小学校の高学年～中学生向け ※対象の学年が違う場合はご相談ください
注意点	(1)イベントの運営には細心の注意を払ってまいります。イベント中の怪我、疾病などは応急処置はさせていただきますが、その後の責任は負いかねますので予めご了承ください。 (2)イベント中に撮影した動画や画像はSNSやHPなどで使わせていただくこともございます。もし使用を控えてほしいという方がいらっしゃいましたら、予めその旨をお伝えください。
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