マンツーマンだからできる個性を伸ばす指導

変化＆成長を実感

  
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あなたは短距離走や
ハードルの練習に関して
こんな悩みをお持ちではないですか？

  • 専属のコーチがいない
  • 自分で練習メニューを組んでいる
  • 今のトレーニングが合っているか不安
  • もっと高いレベルで競いたい
  • 部活やクラブの人数が多く見てもらえない
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

そんなあなたはプロコーチによる
パーソナルトレーニングを
受けてみてはいかがでしょう？

短距離走が速くなる！
パーソナルトレーニングとは？

クラブや部活で陸上を頑張っているのだが伸び悩んでいる...
マスターズ陸上でもっと良い成績を残していきたい…
など、専門的な知識が少なく、課題に感じることありますよね。

当スクールでは、選手の「年齢」「性別」「走り方」「レベル」「目標」などの個性にフォーカスし、コーチとのマンツーマントレーニングを推奨しております。
日本代表経験のあるスプリントコーチがあなたの専属コーチとなり、記録更新のサポートをいたします。

パーソナルトレーニングの
5つの特徴

課題に合わせた練習
ベストタイムを更新するために、今課題と感じているスキルを中心に改善していきます。豊富な種類のトレーニングからあなたの動作修正に必要なモノをピックアップ。動きを洗練させていきます。
日々のアドバイス
パーソナルトレーニング時以外の日のトレーニングに関してもアドバイスをさせていただきます。マンツーマンで指導させて頂いたことを継続することで最短距離で目標達成をめざします。
競技実績に基づいた指導
競技者として全国大会での優勝や世界選手権日本代表を経験した指導者による速く走るノウハウを提供します。
豊富な実績であなたのアスリートライフをサポートします。
日時＆場所指定OK
パーソナルトレーニングを行う日時はLINE公式アカウントにてメッセージのやり取りをし、決定いたします。予約の状況によりますがあなたのご都合に合わせたトレーニングが可能です。
手本を見て学べる
コーチは日本を代表するアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！
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コーチの紹介

スプリント＆ハードルコーチ
紫村仁美

100mハードル 　13秒00 （2024年6月2日）
100m 11秒85
200m 23秒83

◆日本代表歴
2013年 モスクワ世界選手権・アジア選手権
2017年 ロンドン世界選手権・アジア選手権5位
2018年 アジア大会7位

◆競技実績
2005年　全中3位
2006年　国体少年B200m優勝・100mH 2位
2007年　国体少年A100m 2位
2008年　インターハイ、国体優勝
2009年　全日本インカレ優勝
2012年　全日本インカレ優勝、日本選手権3位
2013年　日本選手権優勝、モスクワ世界選手権
2014年　日本選手権5位
2015年　日本選手権優勝、アジア選手権5位
2016年　日本選手権4位
2017年　日本選手権2位、ロンドン世界選手権
2018年　日本選手権2位、アジア大会7位
2019年　日本選手権4位、アジアグランプリ優勝
2020年　日本選手権5位
2023年　日本選手権6位
2024年　日本選手権6位
皆さんの走りやハードルのタイムを伸ばします！
これまで教員→実業団→プロとして色んな立場で陸上を続け、さらにアメリカでプロとしてトレーニングを5年続けてきたのでたくさんの知識を持っています。
また、スポーツフードマイスターの資格を持っているので走る事だけでなく、毎日の食事や体重コントロールのアドバイスも可能です！
女性特有の体の変化で私自身も悩む事が多かったので、そんな悩みを持つ方も大歓迎です。
対話を大切に、怪我しない強い身体と心で一緒に目標達成しましょう！

パーソナルトレーニングの内容

サービス内容
 コーチと選手1対1のトレーニング。普段のトレーニングのアドバイスなど
対象
 小学生・中学生・高校生・大学生・一般
(種目やスポーツも問いません)
静岡県西部、愛知県東部を中心に活動
他の地域に関してもご相談ください。
ご料金
◆小中高生
60分 8,000円
90分 10,000円
120分 12,000円
◆大学生・一般
60分 10,000円
90分 15,000円
120分 20,000円
◆実業団・プロ
60分 15,000円
90分 20,000円
120分 30,000円
※現金でお願いいたします。月会費等はかかりません。
※別途、交通費がかかります(浜松は無料)
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
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サービスの流れ

Step.1(無料)
LINEにてご相談ください
ご要望を伺い、トレーニング日時や場所について決定します。
Step.2
パーソナルトレーニング
実際にパーソナルトレーニングを実施。継続してほしい練習などもお伝えします。
Step.3
トレーニング以外のサポート
自主練のご提案や、練習動画へのアドバイスなどもOKです。継続的に目標達成までのサポートをいたします
Step.1
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よくあるご質問

実際の公開ページでは回答部分が閉じた状態で表示されます。

  • 練習メニューも作ってほしいです

    練習メニューの作成は別途ご相談くださいませ。普段のトレーニングからサポートさせていただくことも可能です。

  • 会員さんのパーソナルトレーニング頻度はどれくらいですか？

    月に1度や2週間に1度が多いです。試合の前にパーソナルトレーニングを増やしたいなどのご要望にもお応えします。

  • 年齢は何歳からできますか？

    現在、小学生から大人の方まで幅広い年齢層の方にご利用いただいております。陸上が趣味の方、全中を目指したい方、これから陸上を始めたい方など競技レベルも一切問いません。

  • 県外でも来てもらえますか？

    予約が開いている場合でしたら可能です。別途交通費は頂戴いたします。また、可能であれば浜松や磐田にお越しいただいてもOKです。駅からの送迎などもご相談ください。

  • 陸上専門でなくても可能ですか？

    はい、大丈夫です。各スポーツに合ったスピードアップの方法についてアドバイスやメニュー構成を考えさせていただきます。

  • うちの子のレベルでも大丈夫？

    競技のレベルや専門のスポーツについては不問です。速くなりたい・走るのが好きという方でしたら誰でもOKです。集団指導や独学では伸ばしにくい個性の部分を尊重したトレーニングをカスタマイズしていきます。

  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

    ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。

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後ほどご連絡を差し上げます。

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