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残り席数
10/25(土)
小学生　18:00～19:00　残15席
中学生　19:15～20:30　残15席

速く走りたい！
未来のアスリートは要チェック

  • 体幹が弱い…
  • 上手く身体が使えない
  • 目標の順位をとりたい
  • 苦手な動きを克服したい
  • 自主練の方法が知りたい
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陸上日本代表のトレーナー経験も
あるカラダ作りの
プロの特別講座を実施！

陸上はもちろん、さまざまなスポーツで速く走るためには技術とフィジカルのバランスが重要です。記録が伸び悩んでいる…というあなたは身体の使い方や鍛え方を見直すことでパフォーマンスが劇的に改善するかも。全国大会レベルの陸上選手のフィジカルトレーニングを担当してき田畑トレーナーによる特別講座が実現。速く走りたい選手は必修の講座です。

小学生クラス
中学生クラスのテーマ

小学生クラス
速く走るための身体コントロール

速く走るには、身体を思った様にコントロール(コーディネーション能力)できるかがとても重要です。
特に神経が発達する小学生のうちに、その能力を向上させることは必須になります。その方法を楽しみながらトレーニングしていきましょう。

中学生クラス
W-UPと体幹トレでスピード向上

スポーツにおいて、パフォーマンスを最大化するためには、ウォーミングアップの方法と体幹の強さ＆操作性が重要です。
スピードアップに特化した、アップの方法を知ることで試合や練習での動きを活性化。記録向上に導きます。

小見出し

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速く走るためのカラダ作り講座
5つの特徴

技術の土台となる身体能力
走りのスキルを100％発揮するためには、身体の使い方や能力の充実が必須です。あなたの身体に合ったフィジカルトレーニングや自主練の方法が見つかります。
経験豊富なプロトレーナー
講師の田畑トレーナーは、数多のスポーツ選手向けパーソナルトレーニングや、キッズ運動教室を開催しています。陸上競技を中心として全国大会へ出場する選手を育成。そのノウハウを伝授していきます。
自主練の質をアップ！
今回講座で習うことのできる内容は自宅や部活・クラブ活動の自主練にもオススメ！継続することで動きの変化を実感。今後のスポーツライフに活かすことのできる練習を行います。
頭で理解する
足が速くなる仕組みを頭で理解することで、技術の定着を狙います。
股関節、骨盤、体幹部の動き、パワーの出る姿勢、可動域、筋出力など走りに重要な能力をアップしていきましょう。

手本を見て学べる
走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。選手個々の特徴に対してもアドバイス。パフォーマンスアップのための最短ルートを模索していきましょう。
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先着順！

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コーチの紹介

トニックコンディショニング代表
田畑勝久

資格
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナー（JSPO-AT）

NSCAパーソナルトレーナー

NESTAキッズコーディネーションスペシャリスト
帯同トレーナーとして
2011年に日本選手権で優勝し、初の日本一に。
日本代表グループトレーナーとして世界選手権に帯同。

2015年アスラスポーツフィールドを立ち上げる
スポーツ選手向けパーソナルトレーニングや、キッズ運動教室を開催。
オープン以来毎年、陸上競技を中心として全国大会へ出場する選手を育てている。
国体優勝やu18世界選手権アジア大会へ出場。

2024年から新たにトニックコンディショニングを立ち上げ、研修、講師活動、選手の身体メンテナンスを集中して行う。

トニックコンディショニングHP

スプリントコーチ
川瀬聡一朗

指導歴
2013年～14年
　浜松商業高校陸上部コーチ
2015年～16年
　市内のジムで学生を中心に300人以上指導
2020年～23年
　アクティベイトジムスプリントコーチ
　実業団チームなどを指導
2023年～
　SPRINT ACADEMY SHIZUOKA代表
こんにちは。静岡県浜松市を中心に短距離走のコーチをしている川瀬聡一朗です。
速く走るには、決まったコツがあります。身体を大きくつかう・弾む・姿勢を整えるとシンプルなのですが、意外と身体の動かし方や練習方法が分からいないもの...。今回の教室で走るを楽しく学び、今後もっともっと速くなるキッカケを掴んでくださいね。

競技実績
100ｍ 10秒44　日本選手権出場
200m 21秒01　全日本実業団入賞
400m 46秒30　日本選手権出場
現在(36歳)でも現役バリバリです！
2024年度　100ｍ10秒61 全マス準優勝

活動内容
パーソナルトレーニング指導
少人数制スプリントスクール
オンラインサポート
イベント・講習会

速く走るためのカラダ作り
講座詳細

教室の概要
日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーによるフィジカルトレーニング講座
対象
小学生　15名
中学生　15名
※先着順
ご料金
小学生3,300円
中学生4,400円
※価格は税込
練習場所
アスラスポーツフィールド
浜松市中央区半田山5-23-6
※室内施設です
HPはこちら
クラスの時間
2025年10月25日（土）
①18:00～19:00　小学生
②19:15～20:30　中学生
※小学生は4年生以上推奨
3年生以下はご相談ください
注意点
(1)イベントの運営には細心の注意を払ってまいります。イベント中の怪我、疾病などは応急処置はさせていただきますが、その後の責任は負いかねますので予めご了承ください。

(2)イベント中に撮影した動画や画像はSNSやHPなどで使わせていただくこともございます。もし使用を控えてほしいという方がいらっしゃいましたら、予めその旨をお伝えください。
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当日までの流れ

Step.1
LINEか下記フォームから申し込み
スクールの参加希望時間を教えてください。
Step.2
予約確認のメール返信
担当の川瀬コーチから予約確認のメールやLINEの返信があります。1日経っても届かない場合は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、ご確認ください。
Step.3
アスラスポーツフィールドに集合
各クラス開始の5分前までに集合してください。
Step.4
特別講座を実施
ウォーミングアップから始まり、足を速くする練習を行います。
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参加の申し込み

下記のフォームより必要事項をご記入の上、送信してください。
後ほどご連絡を差し上げます。
各クラス定員になりましたら募集は〆切とさせていただきます。

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