各回６名限定

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残り席数
6/28㈯　16:30～17:30　スタート講座　4席
6/28㈯　17:45～18:45　速度維持　2席
7/5㈯　16:30～17:30　スタート講座　3席
7/5㈯　17:45～18:45　速度維持　2席

中学生陸上選手向けの特別講座
100ｍ走の理論と技術を学ぶ！

  • 100ｍを速くしたい
  • 走るコツをつかみたい
  • 少しでも上の順位になりたい
  • 走り方のどこが悪いかわからない
  • 夏以降の大会で活躍したい
  • ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。

現役アスリートコーチによる
100ｍ攻略講座を開催！

100ｍ走を速くしていくためには、スタートの技術や速度を維持する能力、筋力など多種多様な練習が必要です。
100ｍ10秒3の自己ベストを持つ現役アスリートコーチによる100ｍを速くするための特別講座をご用意。陸上を始めた・県大会に出たいなどの未来のアスリートは一度受講してみてください。

100ｍ特別講座
5つの特徴

100ｍを前半・後半に分けた講座
スタートから加速の局面を練習する講座と、後半の速度維持の練習をする講座をご用意。
あなたの苦手な講座をチョイスして技術を磨いていきましょう！もちろん両方受講もOK！
抜群の指導実績
スプリントコーチは、小学生から一般の選手まで述べ900人以上の指導実績。自らも現役のアスリートとして活躍しているので、その走りのノウハウをお伝えできます。
頭で理解する
ただ単に楽しく練習しよう！という教室ではありません。速く走るための方法を理解し実践することで、これからずっと使える確かな技術を獲得します。
手本を見て学べる
コーチは現役のアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！
少人数で成長を実感
各クラス6名までの少人数制なので、一人ひとりにアドバイスをいたします。
苦手な動きを克服することで、速く走るコツを覚えていきましょう。100ｍのタイムを上げることができます。
小見出し
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コーチの紹介

スプリントコーチ　河村 尚

指導歴
2017年～
サーラスポーツ
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA
スプリントスクール　コーチ
パーソナルトレーニング
こんにちは、河村尚です。100ｍを中心に現役のアスリートとして活動をしています。
競技者として培ってきた経験や知識を次世代のアスリートに還元すべく、指導をさせていただきます。
一緒に速くなっていきましょう！

競技実績
100ｍ 10秒36　日本選手権出場
200m 21秒32　全日本実業団出場
全国で活躍する現役のアスリートコーチ

夏休みスプリント短期教室の詳細

教室の概要
 スプリントコーチによる100ｍ攻略講座
①スタート・加速講座
②スピード維持講座
①②の両方受講もOK！
対象
 中学生　陸上部・陸上クラブ
各クラス先着6名
※小学6年生はご相談ください
ご料金
①スタート・加速講座　3300円
②スピード維持講座　3300円
①②両方の受講　5500円(割引)
※施設利用料100円別途
練習場所
四ツ池公園陸上競技場
浜松市中区上島6丁目19-1
※貸し切りでのイベントではございません。一般利用者の方への配慮をお願い致します。
※雨天決行
クラスの時間

1日目＝6/28㈯　2日目＝7/5㈯
①スタート・加速講座
16:30～17:30
②速度維持講座
17:45～18:45
※①②の両方の受講もOK！
注意点
 (1)イベントの運営には細心の注意を払ってまいります。イベント中の怪我、疾病などは応急処置はさせていただきますが、その後の責任は負いかねますので予めご了承ください。

(2)イベント中に撮影した動画や画像はSNSやHPなどで使わせていただくこともございます。もし使用を控えてほしいという方がいらっしゃいましたら、予めその旨をお伝えください。
見出し ここをクリックして表示したいテキストを入力してください。テキストは「右寄せ」「中央寄せ」「左寄せ」といった整列方向、「太字」「斜体」「下線」「取り消し線」、「文字サイズ」「文字色」「文字の背景色」など細かく編集することができます。
6名限定

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当日までの流れ

Step.1
LINEか下記フォームから申し込み
スクールの参加希望時間を教えてください。
Step.2
予約確認のメール返信
コーチから予約確認のメールやLINEの返信があります。1日経っても届かない場合は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、ご確認ください。
Step.3
四ツ池公園陸上競技場の入口に集合
各クラス開始の5分前までに競技場の入り口に集合してください。
Step.4
スプリント教室(2日間)
ウォーミングアップから始まり、短距離走を速くする動き作りや練習を行います。
終了後は、時間を取ってありますので個別に質問などもOKです。
Step.1
見出し
小見出し
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スプリント教室に参加する

下記のフォームより必要事項をご記入の上、送信してください。
後ほどご連絡を差し上げます。
各クラス定員6名になりましたら募集は〆切とさせていただきます。

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