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残り席数
9/15(日)　16:30～17:30　残3席

短距離走を速くしたい
小学生は要チェック！

  • 走るのが苦手で自身がない
  • 短距離走のコツを掴みたい
  • 少しでも上の順位になりたい
  • 走り方のどこが悪いかわからない
  • 運動会や大会で活躍したい
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走りのプロコーチによる
かけっこ教室開催！
今回テーマは“足の軌道”

運動会や新体力テストなど、学校で走るスピードが重要なときは多々あります。
走るのが得意だったら・もっと速く走れたらと思う事ありますよね。
速く走るには、「速く走る仕組み」を理解することが大切です。
楽しく走りを学び、運動会で活躍できる様に一緒に練習をしていきましょう！

9月に開催のスプリント教室
5つの特徴

少人数で成長を実感
各クラス20名までの少人数制なので、一人ひとりにアドバイスをいたします。
苦手な動きを克服することで、速く走るコツを覚えていきましょう。
学校行事の対策
運動会の徒競走や新体力テストは、距離は長くない(スタートが重要)・カーブがキツい・土のグラウンドという条件がほとんどです。このコンディションに対応する走りのスキルを伝授します。
抜群の指導実績
スプリントコーチは、小学生からマスターズ陸上の選手まで述べ900人以上の指導実績。自らも現役のアスリートとして活躍しているので、その走りのノウハウをお伝えできます。
頭で理解する
ただ単に楽しくかけっこしよう！という教室ではありません。速く走るための方法を理解し実践することで、これからずっと使える確かな技術を獲得します。
手本を見て学べる
コーチは元日本代表のアスリート。走りの動き作りやトレーニング方法などはお手本を見る事で習得しやすくなります。また、教科書には載っていない上手く走るコツなども伝授！
小見出し
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コーチの紹介

スプリントコーチ　川瀬聡一朗

指導歴
2013年～14年
浜松商業高校陸上部コーチ インターハイ入賞
2015年～16年
市内のジムで小学生中心に300人以上を指導
2020年～23年
アクティベイトジムスプリントスキルコーチ
実業団チームなどを指導
2023年～
SPRINT ACADEMY SHIZUOKA代表
こんにちは。静岡県浜松市を中心に短距離走のコーチをしている川瀬聡一朗です。
速く走るには、決まったコツがあります。身体を大きくつかう・弾む・姿勢を整えるとシンプルなのですが、意外と身体の動かし方や練習方法が分からいないもの...。今回の教室で走るを楽しく学び、今後もっともっと速くなるキッカケを掴んでくださいね。

競技実績
100ｍ 10秒44　日本選手権出場
200m 21秒01　全日本実業団入賞
400m 46秒30　日本選手権出場
現在(35歳)でも現役バリバリです！
2023年度　100ｍ10秒51 全国大会出場

活動内容
パーソナルトレーニング指導
少人数制スプリントスクール
オンラインサポート
イベント・講習会

スプリント教室の詳細

教室の概要
スプリントコーチによる陸上・かけっこ教室
対象
小学生　各クラス先着30名
ご料金
1,000円＋施設利用料100円　当日現金にて
練習場所
四ツ池公園陸上競技場
浜松市中区上島6丁目19-1
※貸し切りでのイベントではございません。一般利用者の方への配慮をお願い致します。
※雨天の場合は、日時を変更させていただくこともございます。前日までにご連絡いたします。
クラスの時間
 2024年9月15日㈰
16時30分から17時30分
注意点
 (1)イベントの運営には細心の注意を払ってまいります。イベント中の怪我、疾病などは応急処置はさせていただきますが、その後の責任は負いかねますので予めご了承ください。

(2)イベント中に撮影した動画や画像はSNSやHPなどで使わせていただくこともございます。もし使用を控えてほしいという方がいらっしゃいましたら、予めその旨をお伝えください。
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当日までの流れ

Step.1
LINEか下記フォームから申し込み
スクールの参加希望時間を教えてください。
Step.2
予約確認のメール返信
担当の川瀬コーチから予約確認のメールやLINEの返信があります。1日経っても届かない場合は迷惑メールフォルダに振り分けられている可能性もございますので、ご確認ください。
Step.3
四ツ池公園陸上競技場の入口に集合
各クラス開始の15分前までに競技場の入り口に集合してください。
Step.4
スプリント教室
ウォーミングアップから始まり、短距離走を速くする動き作りや練習を行います。
終了後は、時間を取ってありますので個別に質問などもOKです。
Step.1
見出し
小見出し
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スプリント教室に参加する

下記のフォームより必要事項をご記入の上、送信してください。
後ほどご連絡を差し上げます。
各クラス定員30名になりましたら募集は〆切とさせていただきます。

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